QUESTÕES DE COMUNICAÇÃO EM ORGANIZAÇÕES DESPORTIVAS
- Introdução ao controle da carga de treinamento
- O ciclo de planejar-intervir-avaliar no processo de treinamento
- Ferramentas de controle de carga externa e suas variáveis
- Ferramentas de controle de carga interna e suas variáveis
ESCOLHA DE VARIÁVEIS: ESTAMOS REPETINDO INFORMAÇÃO OU FORNECENDO INFORMAÇÃO ADICIONAL?
- Relação entre variáveis de carga interna entre si e com variáveis de carga externa
- Relação entre variáveis de carga externa
- Escolha de variáveis
- Integração de medidas. Índice de eficiência
AVALIAÇÃO DO TREINAMENTO E GESTÃO DA CARGA DE TREINAMENTO
- Análise da tarefa de treinamento
- Análise da sessão de treinamento
- Análise do mesociclo e de fases temporais mais amplas de treinamento
- Análise do microciclo de treinamento
INDICADORES PARA A GESTÃO DA CARGA DE TREINAMENTO
- Mudanças semanais
- Coeficiente de carga aguda crônica: conceito e procedimento de cálculo
- Moderadores e mediadores da carga de treinamento
- Coeficiente de carga aguda crônica: aplicações e limitações