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Envelhecimento Sadio: Cuidados Nutricionais e Principais Enfermidades

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O segredo para um envelhecimento saudável está na alimentação, para cada fase do ciclo da vida temos necessidades nutricionais diferentes, conforme o nosso metabolismo.  Mais do que deliciosa, a alimentação precisa ser completa, variada e nutritiva, para que consigamos desempenhar nossas atividades do dia a dia, e ainda garantir longa expectativa de vida, principalmente na velhice, onde devemos nos atentar para as doenças comuns a esta fase da vida.

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